先週の日曜日に初めて、メディア・ルエダ・デ・ラ・ヴィーダというおすすめされていた葉巻を吸いました。40分程度で1/3くらいまで吸い終わりました。吸っている最中はとても美味しく、何より楽しめたのですが、吸い終わったあとから頭痛があり、寝つきがかなり悪くなってしまいました。私がタバコの成分に弱いのか、それとも吸い方が悪かったのか、先輩方にアドバイスをいただきたいです。また、おすすめの葉巻があればご教授願いたいです。
zonoさんはじめまして！
吸い終わった後に頭痛と寝付きが悪くなる…ニコチンが悪さしてるんだと思います 😥
あまり寝る前の喫煙はオススメできませぬ。
カフェインとかと同じですね。
メディアルエダがかなり美味しい葉巻なので…クランデスティノスの赤帯も美味しかったですよ！お値段もあの美味しさで国内価格なら納得ですね。トルペドの美味しかったです。
tanakaさん、ありがとうございます！
ニコチンの影響でしたか...弱めの紙タバコしか吸ったことがなかったので、体がびっくりしたのかもしれないですね笑
今度は食後に吸ってみます！
クランデスティノスですね！次はそれを試してみます、ありがとうございます！
一般に「ニコチン酔い」と呼ばれる症状だと思います。
症状は人それぞれなところがありますが、頭痛、胃のムカムカ、倦怠感などが主な症状です。
ニコチン酔いの発生原理は、口腔内の唾液に溶け込んだニコチンを唾液と一緒に飲み込むことで、胃の中がニコチン過多になるものです。
ニコチンは体内での代謝が早い物質なので、ニコチン酔いは1時間程度でほぼ症状改善します。ただ、ニコチン耐性は人によって結構違います。
ニコチン酔いを避けるには、以下の点に留意してみて下さい。
・空腹時に葉巻を吸うのは避ける
・食後に葉巻を吸う
・葉巻を吸っている最中は、飲み物を飲む
・葉巻喫煙中は、部屋の二酸化炭素濃度が上がりすぎないよう適度に部屋を換気する
・慣れないうちは、喫煙時間が短めの葉巻を吸う
・吸うペースを早くしすぎない（葉巻の火の部分が尖ってきたらペースが早すぎ）
食後に吸う、飲み物を飲みながら吸うというのが一番良い方法です。
おすすめの葉巻ですが、メディア・ルエダであれば、No.5もしくはセグンド ペティコロナあたりは喫煙時間も短めで良いと思います。ゆっくり楽しんでみて下さい。
オーナー様、ありがとうございます！
そういえば、夜寝る前で空腹だったことも災いしていたのかもしれません...
また、おすすめの葉巻もありがとうございます！短めの葉巻から徐々に試してみます！